Beneficios de los Antioxidantes para el Sistema Inmune

El sistema respiratorio sostiene una de las funciones más importantes en nuestro organismo, que es proporcionar oxígeno a todo nuestro cuerpo y eliminar los residuos de dióxido de carbono. Al mismo tiempo, también contribuye a regular la temperatura y estabilizar la sangre.

De este modo, entendemos que disfrutar de buena capacidad respiratoria es esencial para nuestra salud y bienestar. Los antioxidantes son compuestos químicos que el cuerpo humano utiliza para eliminar radicales libres, que son sustancias químicas muy reactivas que introducen oxígeno en las células y producen la oxidación de sus diferentes partes, alteraciones en el ADN y cambios diversos que aceleran el envejecimiento del cuerpo.

Se cree que existen cientos y posiblemente miles de sustancias que pueden actuar como antioxidantes. Cada una tiene su propia función y puede interactuar con otras para ayudar al cuerpo a funcionar de manera eficaz. “Antioxidante” no es realmente el nombre de una sustancia, sino que describe lo que pueden hacer una variedad de sustancias.

Elevan el sistema inmune.

Contra una infección o un proceso inflamatorio, nuestro organismo produce gran cantidad de radicales libres para defenderse de los microbios invasores. Los antioxidantes son necesarios para regular estas reacciones y evitar que se produzcan daños en las células sanas.

Fortalecen las defensas.

Los antioxidantes son capaces de actuar directamente con algunas células del sistema inmunológico. Ayuda a producir glóbulos blancos, encargados de combatir las infecciones y las enfermedades del cuerpo.

Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmune.

Los antioxidantes son considerados un sistema de defensa del cuerpo, ya que se relacionan con la prevención de enfermedades respiratorias, cardiovasculares, neurodegenerativas, gástricas, tumorales y del sistema endocrino, así como con el retraso en el proceso de envejecimiento

Protege a las células frente al daño oxidativo

La ingesta de antioxidantes a partir de la alimentación cotidiana contribuye a mantener un adecuado estado de salud a lo largo del curso de la vida, y resulta especialmente favorable en el contexto de la pandemia que se vive actualmente.

Las alteraciones de la alimentación con respecto al aporte, ingestión y absorción de los nutrientes, pueden alterar negativamente el desarrollo físico, psíquico, rendimiento y salud; afectando la calidad de vida en las personas, por lo que es de suma importancia preocuparse por mantener una adecuada alimentación, ya que es la principal vía de ingreso de los compuestos antioxidantes al organismo.

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