¿Cómo Prevenir Los Hongos?

Los hongos son seres vivos con gran capacidad de adaptación que pueden desarrollarse sobre cualquier medio o superficie. Se reproducen por medio de esporas, que son diseminadas principalmente por el viento o el agua, y no son capaces de producir su propio alimento. Precisamente esta incapacidad para crear sus propios nutrientes es la causa de que los hongos puedan ser beneficiosos o perjudiciales para la salud, ya que siempre buscan dónde obtener su alimento.

En medicina han tenido y tienen un papel muy importante, ya que por ejemplo la era de los antibióticos se inicia con el descubrimiento de la penicilina, obtenida a partir del hongo Penicillium notatum. En otros ámbitos como la alimentación, los hongos también aportan beneficios en productos como los quesos, la cerveza o el vino; además, son una excelente fuente de vitaminas, proteínas, fibra y minerales.

¿Cómo prevenir la infección por hongos?

La prevención de las infecciones por hongos pasa por:

• Evitar el contacto directo con personas y animales infectados.

• Usar chanclas en saunas, piscinas, gimnasios, etc.

• Secarse muy bien la piel y sus pliegues.

• No compartir la toalla ni utensilios personales.

• Usar ropa ligera y no ajustada y cambiarse a diario la ropa interior.

• Utilizar preservativo en las relaciones sexuales.

En la actualidad existen tratamientos — los fármacos antimicóticos — muy eficaces contra los hongos, aunque requieren ser muy constantes para eliminarlos por completo. No dejes de consultar a tu médico o farmacéutico para que te ayuden a encontrar la mejor solución a este frecuente problema.

• Micosis.

• Hongos.

• Cándida.

• Hongos en la piel.

• Problemas cutáneos.

Otros consejos

· De preferencia utiliza jabones de pH neutro, así asegurarás una limpieza que no lastima tu piel, pudiendo luchar con mayor efectividad contra los microorganismos.

· Nunca acudas a una sesión de pedicura sin llevar tus propios elementos. Puede ser que te contagies de los molestos hongos. Es por eso que debes invertir en tu salud, y utiliza siempre tus propios productos.

· Si tu salud es buena, los hongos no deberían generar mayores problemas. No obstante, si tus defensas se encuentran debilitadas debes tener cuidados estrictos. Ya que estos microorganismos resultan bastante peligrosos para personas con cáncer, diabetes, etc.

Cuidado con la humedad

• Evita andar descalzo por lugares húmedos. No compartas zapatos, ropas ni toallas.

• Si acostumbras a concurrir a piscinas o ir a la playa, no permanezcas por mucho tiempo con la ropa mojada.

• Seca muy bien tu cuerpo con especial atención entre los dedos de los pies, axilas y los pliegues. No realices fricciones fuertes, más bien apoya con firmeza la toalla sobre las zonas en cuestión, dando suaves golpeteos hasta eliminar toda la humedad. No resulta conveniente que lastimes tu piel ya que puede volverse más vulnerable a los hongos.

• Si los pies te sudan mucho sería conveniente que utilices talcos antitranspirantes. Las medias que utilices deberían ser de algodón para evitar la retención de humedad y calor.

• Otra opción válida sería utilizar un secador de cabello para la zona entre los dedos.

• Mantén la higiene general de tu cuerpo, evita aquellas prendas que no permitan una correcta ventilación. Los pantalones muy ajustados aumentan la temperatura y humedad de la zona vaginal, facilitando la aparición de hongos.

Este artículo está patrocinado por Fungirex

• Fungirex® de potente acción fungicida, previene y trata las infestaciones agudas y crónicas superficiales por hongos, especialmente el pie de atleta y otras micosis de la piel.