Remedios Naturales Para Los Resfriados
El resfriado común en la mayoría de los casos causa rinorrea o secreción nasal, congestión nasal y estornudo. Asimismo, es posible que se presente dolor de garganta, tos, dolor de cabeza u otros síntomas.
Síntomas
Los síntomas del resfriado por lo regular comienzan aproximadamente de 2 a 3 días después de que usted entró en contacto con el virus, aunque podrían demorar hasta una semana. Los síntomas afectan principalmente la nariz. Los síntomas más frecuentes del resfriado son:
Congestión nasal.
Rinorrea.
Carraspera.
Estornudo.
Fiebre baja o no tienen fiebre. Los niños pequeños a menudo tienen fiebre de alrededor de 37.7°C a 38.8°C.
Según cuál sea el virus que causó el resfriado, usted también podrá tener:
Tos.
Disminución del apetito.
Dolor de cabeza.
Dolores musculares.
Goteo retronasal.
Dolor de garganta.
Echinacea
Los resultados de estudios sobre si la echinacea previene o acorta el resfriado son mixtos. Algunos estudios no muestran beneficios. Otros muestran una reducción leve en la gravedad y la duración de los síntomas de resfriado cuando se toma durante las primeras etapas del resfriado. Los distintos tipos de echinacea utilizados en diferentes estudios pueden haber contribuido a los resultados mixtos.
Parece que la echinacea es más eficaz si la tomas cuando notas los síntomas del resfriado y continúas tomándola de siete a 10 días. Parece que es segura para adultos sanos, pero puede interactuar con muchos medicamentos. Consulta con el médico antes de tomar echinacea o cualquier otro suplemento.
Infusión de limón y miel para calmar la garganta
Un remedio tan simple como eficaz. El agua tibia con limón y miel alivia tanto la infección de garganta, la irritación y el picor que produce la tos. Es tan simple como calentar agua, añadirle el zumo de medio limón, unas cucharaditas de miel pura de abeja y beber a pequeños sorbos. Se puede tomar esta bebida varias veces al día, hasta que las molestias que sientas en la garganta se vayan aliviando.
Aunque por lo general son leves, los resfriados pueden hacerte sentir muy mal. Probar el último remedio resulta tentador, pero lo mejor que puedes hacer es cuidar de ti mismo. Descansa, toma líquidos y mantén el aire húmedo a tu alrededor. Recuerda lavarte las manos con frecuencia.
Té de ajo con limón
El ajo contiene alicina, es un compuesto con propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias y antioxidantes, que fortalece el sistema inmunológico, ayudando a aliviar algunos problemas de la gripe, como dolor de cabeza, o nariz congestionada.
Leche caliente con jengibre y anís estrellado
La leche hidrata la garganta y alivia los síntomas de la gripe, como rinitis aguda, dolor de garganta y tos. En el caso del jengibre y el anís estrellado, contienen compuestos con propiedades antiinflamatorias y antivirales, fortaleciendo el sistema inmunológico y ayudando a combatir la gripe.
La leche puede aumentar temporalmente la viscosidad de la saliva en la boca y la garganta, y puede parecer que aumenta la producción de moco. Sin embargo, la leche no aumenta la producción de moco en los pulmones, pudiendo ser consumida durante la gripe, excepto en casos de alergias o intolerancias.
Té de cúrcuma
La cúrcuma es una raíz con potente acción antioxidante, antiinflamatoria y antimicrobiana que fortalece el sistema inmunológico, ayudando a disminuir los síntomas de la gripe, como la garganta irritada.
Té de naranja con canela y miel
El té de naranja es rico en vitamina C y flavonoides, compuestos con propiedades antioxidantes que fortalecen las células del sistema inmunológico, ayudando a mejorar la gripe.
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Muflox es un medicamento mucolítico que ayuda a tratar la tos y la flema; además de ser un potente antioxidante.
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