Vitamina C Y El Colágeno

Tener una salud que nos permita hacer el ejercicio que queramos es fundamental, no sólo para una vida normal, tranquila, sino para los que quieren forzar un poco más. Es el caso de los deportistas, que van siempre más allá y sus articulaciones están realmente castigadas. De ahí la importancia del consumo de suplementos alimenticios como el colágeno.

El colágeno representa más del 25% del total de las proteínas que forman parte de nuestro organismo y es necesaria para nuestra resistencia física y flexibilidad.

Con la edad nuestro cuerpo deja de producir colágeno, por eso la piel se cae, nada está tan firme, los huesos se debilitan, los tejidos se van deteriorando de manera más rápida.

El colágeno es el responsable de una piel, firme, elástica, sana, y también de tener los huesos, el cabello, las uñas, los músculos e incluso los órganos en perfecto estado.

Lo ideal es consumir el colágeno en polvo, disuelto en zumo de naranja, por su alto contenido de vitamina C, a primera hora del día.

Por eso se dice que tanto el zumo de naranja como el colágeno forman una pareja de diez para nuestra salud, porque el aporte de vitaminas es fundamental para una vida saludable. Hay quien lo diluye en el café, y prefiere tomar la vitamina C de la fruta directamente, ya sea kiwi, con más vitamina C, o el pomelo el limón.

Entre otros beneficios del colágeno y la vitamina C, pero combinado con una vida sana y un buen aporte de vitaminas y minerales; a continuación, veremos qué más puede aportarnos:

• Reduce las arrugas y líneas de expresión.

• Alivia el dolor de las articulaciones.

• Previene la osteoporosis.

• Ayuda a reconstruir las paredes del intestino.

• Favorece al crecimiento del cabello.

• Fortalece las uñas.

• Las encías y dientes están más saludables.

• Regula la insulina, el cortisol y los estrógenos.

• Reduce la celulitis y previene las estrías.

• Fomenta la pérdida de peso.

• Desintoxica el hígado.

• Reduce la ansiedad.

• Mejora la calidad del sueño.

• Previene el endurecimiento de las arterias.

Como potente antioxidante, la vitamina C neutraliza los radicales libres que causan estrés oxidativo en la piel y provocan su envejecimiento prematuro. También es esencial para la producción de colágeno en las células cutáneas, que ayuda a mantener la estructura de la piel y a retrasar los signos del envejecimiento.

El consumo de vitamina C sirve para para aumentar su producción. Esta vitamina se puede encontrar fácilmente en nuestros hogares, frutas como naranjas, mandarinas y limones servirán para ayudarnos a absorber la mayor cantidad de colágeno.

La vitamina C se ha convertido en la mejor vitamina para producir colágeno en la piel, ya que se concluyó que más de 4.000 mujeres de entre 40 y 74 años presentaron una apariencia más joven en la piel gracias a esta vitamina.

El consumo de vitaminas y de alimentos que ayudan a la generación de colágeno es fundamental a partir de los 30 o 40 años.

Por esto tomar colágeno con vitamina C es un complemento ideal, pues refuerzas todo tu sistema inmunológico con las propiedades del colágeno, pero también con una de las vitaminas más poderosas y con más beneficios para la salud.

Este artículo está patrocinado por Vitamina C + Zinc La Santé.

• Las tabletas masticables de Vitamina C + Zinc La Santé sabor a naranja fortalecen tu sistema inmunitario.